Il pieno abbraccio delle emozioni si rivela dannoso per ottenere padronanza di sé?

Direi che abbracciare completamente le nostre emozioni è essenziale per l’autocontrollo. Ora, abbracciando pienamente le emozioni, intendo che riconosciamo pienamente e accettiamo tutte le nostre emozioni. Ci permettiamo di sentirli. Abbracciare le nostre emozioni non significa che agiamo impulsivamente sulle nostre emozioni (ad esempio, urlare, urlare o picchiare quando siamo arrabbiati non è sempre appropriato, ma a volte può essere la cosa giusta da fare a seconda della situazione).

Qual è la chiave per l’autocontrollo (e anche l’Intelligenza Emotiva) è:

1. riconosciamo ciò che sentiamo e possiamo chiamarlo

2. ci permettiamo di provare ogni emozione e la accettiamo

3. riconosciamo l’impulso o l’azione impulsiva che potremmo desiderare di prendere come risultato del nostro sentimento, ma scegliamo consapevolmente come rispondiamo all’emozione in modo da canalizzare la sua energia nel miglior modo possibile (ad esempio se ci sentiamo arrabbiati e avere l’urgenza di urlare, urlare o colpire queste azioni potrebbe non essere di alcun aiuto per noi per raggiungere il nostro obiettivo o rendere le cose giuste in quel momento.Questa Energia e Motivazione (che è il dono di Rabbia) può essere incanalata in azioni che alla fine sarà molto più utile per te). Se vuoi sapere di più su Anger.

Si tratta di essere in grado di usare le emozioni in modo intelligente e di non lasciare che ti prendano in giro.

Il modo in cui lo vedo è che le emozioni arriveranno e andranno comunque, proprio come le onde in un oceano. La scelta che abbiamo è di imparare a surfare queste onde (e le emozioni) come professionisti, o potremmo rischiare di lasciarci spingere e trascinare da loro.

C’è anche sempre più ricerca che esce sul valore di Emodiversity, sentendo una gamma completa di emozioni.

Affatto. Ottenere la padronanza di sé richiede che la persona abbracci tutto se stesso, conosca tutto se stesso e si rispetti di tutto se stesso. Negare qualsiasi parte di sé è non raggiungere mai l’autocontrollo.

(Risposta poco approfondita ma vicina)

Si dice che per dominarsi bisogna conoscere se stesso (la sua forza, i suoi punti deboli e le sue insinuazioni e deve avere uno scopo del perché dovrebbe farlo). L’uomo privo di scopo finisce per seguire desideri e lussuria, perciò è necessario avere un grande scopo dietro ogni disciplina che si sceglie di mantenere.

Accettare te stesso per qualunque cosa tu sia accaduto non è padronanza e sapere bene che cosa sei non è padronanza, ma è conoscenza di te stesso, quando controlli le tue emozioni con una ragione che si basa sul bene e sulla giusta volontà verso te stesso o gli altri, che è, si dice che sia una vera spinta all’autocontrollo, ma non si potrà mai dominare pienamente se stesso, perché è una lotta continua fino alla morte.