Come si dovrebbe arrabbiarsi?

Quindi hai problemi a rimanere arrabbiato. Puoi arrabbiarti ma avere problemi a rimanere in questo modo per il tuo allenamento. Beh, posso aiutarti con quello.

La rabbia è una grande motivazione per aiutarti a fare le cose ma non tutte le cose. È meglio mantenere una mente chiara, ma per risolvere la rabbia andrà benissimo.

La rabbia è come un fuoco. Deve essere ben temperato e alimentato, altrimenti uscirà. Trovi quella rabbia ma la lasci morire e si trasformi in cenere / tristezza.

Focus . Devi concentrarti su quella rabbia. Hai un’immagine mentale della cosa che ti fa bruciare. Siediti e pensa a questo. Questo potrebbe richiedere un paio di minuti, ma funzionerà. La rabbia viene dall’intestino. Quando trovi quella giusta quantità puoi sentirla crescere dentro di te. Non lasciare che la tua mente si chieda a qualcosa che possa raffreddare quel fuoco. Potrebbe essere difficile da fare.

Il mio consiglio è di concentrarsi sulle immagini mentali e non su interi ricordi.

Ora, quando stai risolvendo, blocca il tuo ambiente e lascia che la rabbia ti consumi e faccia esplodere con ogni rappresentante.

Nota: penso che farei un grande Signore dei Sith dopo averlo scritto.

Guarda questo dopo l’allenamento.

Penso che sia meglio essere “caricati” che arrabbiati. Ascolta la musica che ti mette di buon umore, o fa davvero aumentare le tue energie. Questo funziona sempre per me. E poi gli allenamenti vanno alla grande!

Schiaffi la tua faccia, Duro, e sarai molto arrabbiato.