Che cosa faccio quando il mio GF non vuole una soluzione per il suo problema ma quando provo a sentirla ed essere empatico dice che non capisco?

La tua ragazza non sta cercando una soluzione al suo problema. Ovviamente è qualcosa di complesso, non risolvibile facilmente o bene, o è qualcosa che la disturba, ma sente che è meno problematico sopportarla e affrontarla direttamente. Sta cercando di affrontare lo stress emotivo che questo problema ha creato parlando di esso. Odio gli stereotipi di uomini e donne, quindi non dirò se gli uomini lo fanno o no, ma so dai miei tanti tanti branchi di amici gal che questo è uno stile di sfogo è qualcosa che fanno la maggior parte delle donne. Ci sono molti vantaggi ad esso, più significativamente è catartico rilasciare tutte le emozioni associate, ma più che lei si sente vulnerabile riguardo le sue azioni e posizioni e cerca di essere rassicurante sul fatto che lei abbia ragione. Se pensi che dovrebbe fare qualcosa in modo diverso o no, devi rispondere in senso affermativo. Potrebbe sembrare inutile e come se tu non stesse dando la tua opinione reale, ma hai bisogno di aiutarla a superare il suo stato di ansia difensiva prima che tu possa aiutarla a risolvere il problema. C’è quasi sempre una struttura per questi tipi di prese d’aria, tendono a seguire le linee di:

  • Spiegazione degli eventi associati (buona risposta: ascolto attivo, supporto incoraggiante, domande sulla situazione che non la rende difensiva)
  • Spiegazione delle emozioni e rassicurazione sul fatto che lei “era nel giusto” (buona risposta: accordo, empatia, rabbia condivisa / tristezza, confortante rassicurazione)
  • Analisi della situazione e tentativi di vedere diverse prospettive e soluzioni (buona risposta: incoraggiarla a trovare la soluzione da sola, “aiutarla” alle idee ma non forzarla su di lei – evitare parole come “devi” “tu dovrebbe avere “che la rimetterà in modalità difensiva)

Può essere molto difficile per le persone basate su soluzioni passare attraverso questo processo, ma cercare di capire che il processo è importante quanto la soluzione. Se non fosse “nel giusto” allora la maggior parte degli adulti arriverà a questa conclusione per se stessa o se chiederanno una rassicurazione secondaria (diciamo un giorno o due dopo), allora questo può essere un buon momento per suggerire che forse le opzioni alternative possono essere ora prese. Sarai in grado di aiutarla a trovare una soluzione, ma a seconda di quanto profondamente il problema ha comportato i suoi passaggi 1-3 può richiedere giorni o addirittura settimane e devi aiutarla pazientemente ad attraversarlo.

Sii dalla sua parte.

Quando ti racconta della sua frustrazione per un problema nella sua vita e le dai una “soluzione”, spesso quello che stai dicendo è: “Questo è facile; smetti di essere stupido e risolvilo. “Una” soluzione “di solito non è affatto una soluzione, sta banalizzando il problema e non è pratico.

“Beh, se ti fa impazzire, smetti di parlarle.”

“Lei è il mio capo! Non posso smettere di parlarle. “

“Bene, allora smettila di preoccuparti così tanto di quello che dice. Lei non importa. “

Facile da dire e perfettamente logico, ma no, non una soluzione.

Se la fissi e annuisci, lei pensa che tu la stia spegnendo.

Cercare di essere empatico potrebbe significare qualsiasi cosa, quindi non sono sicuro di cosa significhi. Prova a dire cose del tipo “È così ingiusto” e “Fa schifo che devi sopportare questo” e “Sarebbe davvero troppo arrabbiato!”

Avvicinati alle tue risposte come se la stia facendo il tifo e capisca che alcune cose sono solo schifose e devono essere affrontate, non sono risolte con una risposta semplicistica. Offri il tuo sostegno e concordi con lei sul fatto che faccia davvero schifo.

In bocca al lupo!

Quando qualcosa non va nella nostra vita, davvero non vogliamo soluzioni dagli altri. In realtà, non si tratta solo di donne. Perché le soluzioni funzionino, devono venire da noi. Quindi, per aiutare una persona turbata a sistemare le cose, ascoltare e porre domande per scoprire di più sul problema. In effetti, la maggior parte delle persone non riesce a capire da sé cosa è sbagliato e il vero compito di un partner di supporto è quello di preoccuparsi abbastanza da voler scoprire qual è la natura del problema. Chiedere domande sincere non è facile. Chiedere solo “Cosa c’è che non va?” E “Parlami di questo” non è abbastanza. Devi ascoltare, immaginare la situazione, reagire a ciò che viene detto e sondare sempre più in profondità per scoprire tutte le sfumature in modo da poter capire quale elemento sta causando la frustrazione. Immagina che la sua situazione sia un dipinto complesso ma solo lei può vederlo. Prendersi cura vuol dire fermarsi ed essere curiosi di scoprire come appare veramente il dipinto. Le parole sono confuse Cerca di non imporre le tue percezioni troppo presto … parole simili invocano associazioni molto diverse. Ricorda che lei vede il dipinto ed è semplicemente molto difficile spiegarlo con poche parole.

Se fai un onesto tentativo di capire e vedere attraverso i loro occhi, una volta che hai “dipinto” la situazione insieme, la persona arrabbiata vedrà la soluzione da sola.

Chiedile in anticipo se vuole che tu la ascolti e ti dica cosa è successo

Se lei dice di sì, assicurati di fare pratica di ascolto attivo (google) in modo da non avere la sensazione di stare zonando mentre parla. Cerca di ascoltare quello che ti sta dicendo. Condividendo questi eventi ti sta aggiornando sul suo stato d’animo attuale (stressato o turbato) e spera che tu possa DARE LE VERDE RISPOSTE VERBALI DI CUI VENITE DA dove viene.

2. Accettare ciò che le è successo è di per sé potentemente terapeutico e noto per liberare lo stress e la negatività. Non ti sta scaricando addosso, è sufficiente avere qualcuno a cui tiene a prestare l’orecchio. Sta scegliendo te per confidarti perché sei importante per lei e lei si fida di te e anche parlare del suo “mondo” è il modo in cui le donne condividono se stessa con coloro a cui tiene.

Se ha bisogno del tuo aiuto per risolvere il problema, te lo dirà.

Dai, non siamo così complicati!

È risaputo che le donne vogliono suonare mentre gli uomini vogliono aggiustare tutto.

Quindi, quando torna a casa e dice che ha avuto una brutta giornata, vuole un abbraccio e comprensione e convalida che ha avuto una brutta giornata.

Non vuole una conferenza o delle soluzioni su come potrebbe aver avuto una giornata migliore.

Questa è una delle maggiori differenze di comunicazione tra uomini e donne.

Faresti meglio a mettere le tue energie nel fare qualcosa di carino per lei (per assicurarti che la sua notte sia migliore della sua giornata). Ad esempio, farle un massaggio alla spalla mentre sta parlando del perché è stata una brutta giornata. E, convalidare ciò che sta dicendo, così lei sa che stai ascoltando. Ma fai questo, senza offrire un giudizio o un’opinione sulla situazione. Quindi, ripeti a lei quello che ha detto, e aggiungi, posso vedere che sei turbato da quello.

Offri di fare il bagno per lei e cucinare la cena mentre lei si rilassa. Questo ti darà anche punti per i briciole, prima di ogni consiglio che vorresti esporre su come avrebbe potuto fare la sua giornata in modo diverso.

In sintesi, il suo compito è toglierselo dal petto. Il tuo compito è ascoltare, confermare che ha avuto una brutta giornata e dove puoi, fare qualcosa (azioni, non parole) che sai renderà il resto del suo giorno migliore.

Le donne non vogliono che tu “risolvi” i loro problemi. Ascolta e sostieni ma assicurati di dirglielo e mostrandole che tieni a te, ma non sosterrai la corruzione. Dille che sei disposto ad ascoltare e che ha bisogno di essere matura quando non offri soluzioni b / c che ovviamente la infastidiscono. Se lei continua semplicemente andare avanti. Invecchiando avrai problemi e vorrai un orecchio EMPATHETIC, non qualcuno che risolva il problema per te e alcune persone che semplicemente non puoi aiutare. Vai a leggere Proverbi 29: 9. Il re Salomone vide il problema duemila anni fa

Le donne sono pazze, bottom line. Noi siamo. E ‘davvero così semplice. Posso riferirmi a questo. Ho un amico che non importa quello che gli dico, cerca di porvi rimedio, anche se non è davvero un problema. Se non lo fa, penso che non ascolti. Penso davvero che ho solo bisogno di una sua reazione. Ridi se è divertente. Aggrotta le sopracciglia e dì che ti dispiace che lo stia sperimentando se è male. Reagisci nello stesso modo in cui è. lol

La maggior parte delle donne non vuole che tu risolva il problema: vogliono che tu ascolti. Quello che vorrei fare è darle alcune opzioni per i suoi problemi. Dille: “Se fossi in te, farei questo o quello, ma capisco che dipende da te?”. Lascia che decida il corso da intraprendere.