App Salute iOS 17 Cosa c’è di nuovo

App Salute iOS 17 Novità

Apple con iOS 17 ha aggiunto nuove funzionalità all’app Salute, introducendo una funzione di registrazione dell’umore, strumenti per mantenere la salute degli occhi e altro ancora.

Questa guida evidenzia tutte le funzioni nuove dell’app Salute in ‌iOS 17‌.

Registrazione dell’umore

Con ‌iOS 17‌, Apple ha aggiunto una funzione “Stato d’animo” all’app Salute. Questa opzione è progettata per consentirti di monitorare le tue emozioni quotidianamente, per avere un quadro generale del benessere mentale.

Attraverso le notifiche dell’app Salute o l’Apple Watch, puoi registrare il tuo umore in diversi momenti della giornata e inserire un umore generale per la giornata.

Registrare un umore presenta una barra scorrevole con opzioni che vanno da Molto Spiacevole a Neutro a Piacevole. Le opzioni sono codificate per colore (molto spiacevole è viola, neutro è blu e molto piacevole è arancione), e l’idea è trascinare la barra scorrevole verso la rappresentazione più vicina del tuo umore attuale.

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Da lì, Apple ti chiede cosa descrive meglio la sensazione e presenta un elenco di aggettivi correlati all’umore tra cui puoi selezionare. L’umore “Molto Piacevole”, ad esempio, include opzioni come Stupito, Sereno, Gioioso e Calmo. L’umore “Molto Spiacevole” include Arrabbiato, Triste, Spossato e Stressato, mentre gli umori Neutrali includono Sereno, Indifferente e Soddisfatto.

Non puoi inserire il tuo aggettivo e devi utilizzare una delle proposte di Apple. Ci sono diverse dozzine di opzioni in totale, quindi l’idea è semplicemente scegliere la corrispondenza più vicina.

Dopo aver selezionato un umore e un aggettivo corrispondente, Apple chiede cosa sta causando l’umore. Le opzioni includono salute, fitness, famiglia, amici, partner, appuntamenti, meteo, soldi e eventi attuali, ma ancora una volta devi scegliere dalla lista di Apple. Tuttavia, puoi aggiungere contesto in questa sezione, quindi puoi scrivere dettagli su perché hai scelto una categoria specifica.

Il tuo umore nel tempo può essere visualizzato su un grafico con suddivisioni per la settimana, il mese, sei mesi o un anno. Stati, associazioni e fattori di vita possono essere esplorati in modo da poter vedere i fattori che contribuiscono a ciò che ha influenzato il tuo stato d’animo.

Puoi vedere cosa sta causando problemi o rendendoti felice con un elenco di ogni voce suddiviso per associazione, la categoria che include fattori come lavoro e relazioni.

Apple registra anche i fattori di vita per mostrarti modelli di azioni che possono influenzare il tuo umore. I fattori di vita includono minuti di esercizio, minuti di mindfulness, sonno e tempo trascorso alla luce del giorno. Apple confronta direttamente l’umore nel tempo con l’esercizio nel tempo e altri fattori elencati, in modo da poter capire se dedicare tempo all’allenamento o alla meditazione ha un effetto sull’umore complessivo.

Questionari sulla salute mentale

La sezione Benessere mentale dell’app Salute include questionari sulla salute che valutano l’ansia e la depressione in modo che tu possa parlare con il tuo medico se necessario. Questi strumenti di screening sono tipicamente utilizzati dai medici e pongono domande relative al tuo stato emotivo nelle ultime settimane.

Compilando questi questionari, verranno generati grafici del rischio di ansia e depressione in modo da poter vedere in un colpo d’occhio se potresti aver bisogno di maggiori cure personali o dell’aiuto di un medico in diversi periodi durante l’anno. Compilare i questionari ti fornirà letture sul rischio di ansia e depressione.

Salute degli occhi

Apple in iOS 17 sta aggiungendo nuovi strumenti per migliorare la salute degli occhi, la maggior parte dei quali sono rivolti ai bambini ma possono essere utilizzati da chiunque. In Screen Time, c’è una nuova impostazione chiamata “Distanza dello schermo” che mira a ridurre l’affaticamento degli occhi assicurandosi che l’iPhone o l’iPad non vengano tenuti troppo vicino al viso.

Se l’iPhone o l’iPad sono troppo vicini, verrà visualizzato un avviso che ti informerà (o informerà tuo figlio) che lo schermo deve essere tenuto più lontano. Apple consiglia una distanza di visione di 12 pollici per gli occhi e offre una guida sulla posizione per aiutare gli utenti a sapere dove tenere il dispositivo per una visione ottimale senza affaticamento degli occhi.

Tempo trascorso alla luce del giorno

Apple Watch può misurare il tempo trascorso alla luce del giorno, e questa è un’altra funzione rivolta ai bambini. Ci sono studi che suggeriscono che trascorrere 80-120 minuti all’aperto può ridurre il rischio di miopia, e quindi, abbinato a un Apple Watch con watchOS 10, l’app Salute è in grado di dirti quanto tempo è stato trascorso alla luce del giorno.

Apple sostiene che la luce del giorno è anche utile per gli adulti, poiché trascorrere 20 minuti all’aperto comporta benefici per la salute fisica e mentale. Il tempo trascorso alla luce del giorno è una delle metriche che Apple utilizza per monitorare il benessere mentale.

Farmaci

Apple ha aggiunto promemoria di follow-up per i farmaci che segui tramite l’app Salute. Se non inserisci un farmaco entro 30 minuti dopo aver ricevuto una notifica ufficiale, puoi optare per ricevere una seconda notifica in modo da non dimenticare di prendere il tuo farmaco.

Inoltre, è possibile abilitare gli Avvisi critici, che compariranno sullo schermo e riprodurranno un suono anche se è attivata una modalità Focus o se il dispositivo è in silenzio.

App Salute per iPad

L’app Salute è stata limitata all’iPhone fin dalla sua introduzione, ma con iPadOS 17 è disponibile anche su iPad. L’iPad non raccoglie dati sulla salute, ma può visualizzare tutte le informazioni raccolte dall’iPhone e da altri accessori su uno schermo più grande.

Essenzialmente, ti mostra tutte le stesse informazioni disponibili nell’app per iPhone, ma è dimensionata per l’iPad e ha una barra di navigazione sul lato sinistro dello schermo.

Design

Apple ha apportato modifiche al design dell’app Salute. Le sezioni come Cuore, Farmaci, Sonno, Mobilità e altre hanno i loro colori di sfondo per aggiungere maggiore interesse visivo ai dati presentati dall’app.

Molta dell’aspetto dell’app Salute è lo stesso, ma ci sono stati piccoli aggiornamenti ai colori e ad altri piccoli cambiamenti che migliorano l’aspetto.

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Maggiori informazioni su tutte le nuove funzionalità dell’aggiornamento ‌iOS 17‌ possono essere trovate nel nostro riepilogo di iOS 17.